SALUD Y FITNES

Hidratación, el secreto para un buen rendimiento

Hidratación, el secreto para un buen rendimiento

Muchas veces al hacer ejercicios podemos llegar a sentir que nos acaloramos más de lo normal, que no rendimos lo suficiente o que nuestro cuerpo literalmente “no da más”, sin embargo, no sabemos que probablemente se deba a que no nos estamos hidratando de manera correcta. Leer más

Cáncer de próstata: señales de alarma

Cáncer de próstata: señales de alarma

El cáncer de próstata es uno de los más comunes en los hombres y se origina cuando las células de la próstata comienzan a crecer sin control. Primero empecemos por ubicar la próstata y saber cuál es su función. Este órgano se encuentra debajo de la vejiga y delante del recto y es el encargado de producir parte del líquido que conforma el semen. Leer más

8 consejos para llevar una buena alimentación

8 consejos para llevar una buena alimentación

Cuando de alimentación se trata, automáticamente se piensa que para tener un buen cuerpo o estar sanos es necesario hacer dieta, sin embargo, comer bien no significa que se tengan que dejar a un lado cosas que te gustan, por el contrario, la idea es poder crear un balance e integrar algunos alimentos que aportan al cuerpo nutrientes que ayuden a mantenerte en el peso ideal, pero que también sean beneficiosos en otros aspectos. Leer más

5 Consejos para ayudarte a fortalecer tu cuerpo

5 Consejos para ayudarte a fortalecer tu cuerpo

Se aproximan las vacaciones de verano, y en Only for Men queremos que luzcas mejor que nunca. Siempre hemos dicho que es necesario vivir saludablemente y el ejercicio debería formar parte de esa rutina. En muchas oportunidades el trabajo y la ciudad hacen que podamos dedicar muy poco tiempo al cuidado del cuerpo, sin embargo, queremos facilitarte el camino, y te traemos algunos consejos que puedes hacer desde la comodidad de tu casa, sin necesitar una gran maquinaria y  así lograr el físico que tanto has deseado. Leer más

6 actividades de bajo impacto para mantenerte activo y saludable

6 actividades de bajo impacto para mantenerte activo y saludable

La actividad física es un gran aliado a la hora de mantener un estilo de vida saludable. No es un secreto que realizar constantemente ejercicios es primordial para mantener nuestro cuerpo en óptimas condiciones y evitar padecimientos futuros. Leer más

Tratamientos faciales rejuvenecedores. 3 Opciones contra quirófano

Tratamientos faciales rejuvenecedores. 3 Opciones contra quirófano

Los tratamientos faciales constantes y el cuidado de la piel a diario son las opciones contra quirófano que te permitirán lucir más fresco y rejuvenecido por mayor tiempo, luciendo saludable y sobre todo natural. Leer más

Causas científicas de la caída del cabello

Causas científicas de la caída del cabello

Conocer cuáles son las causas científicas de la caída del cabello nos ayudará a buscar alternativas para evitar este problema que se adapten a nuestras necesidades.

La mayoría de nosotros no sabe cuáles son las causas científicas de la caída del cabello. Este es uno de los principales atractivos de los hombres, según algunas encuestas. Lastimosamente, muchos perdemos el cabello. Para que conozcas un poco más del tema, te compartimos algunas causas científicas de la caída del cabello. Leer más

La forma correcta de despertarse…

El levantarse temprano para hacer ejercicio o simplemente para llegar a tiempo al trabajo es una batalla titánica, y más si sufres de cansancio crónico, insomnio o mala alimentación. Aquí te presentamos 5 consejos de expertos para facilitar el proceso de levantarse de la cama:  Leer más

Conoce las 4 tendencias para una vida saludable y entretenida

Conoce las 4 tendencias para una vida saludable y entretenida

Además de cuidar los alimentos que se ingieren, es recomendable  incorporar disciplinas aeróbicas que ayuden a llevar una rutina activa y entretenida.

La rutina del día a día suele ser monótona y agotadora, por ello la mayoría de las personas huyen de las prácticas deportivas, al considerarlas aburridas y exigentes. Sin embargo, en la actualidad existen diversas alternativas que permiten amenizar la realización de actividades físicas, adecuándose a distintas edades y gustos, permitiéndote divertirte mientras quemas calorías. A continuación mencionamos algunas tendencias que puedes incluir en tu práctica diaria: Leer más

Huele bien y no contamines – Desodorantes naturales

Huele bien y no contamines – Desodorantes naturales

Oler bien no debe ser una tarea titánica. Sin embargo, para muchos, a veces se le complica. Ya los desodorantes no son como los de antes, o bien, te pueden causar efectos no deseados en tu piel como irritaciones, quemaduras, picazón, entre otras o simplemente no funcionan. ¡No luches más! Únete a la naturaleza, aprovecha todo lo que esta te ofrece y mejor todavía: huele bien. Aquí, te daremos algunas opciones de desodorantes naturales que además de darte ese buen olor deseado, te ayudarán a proteger tu piel y hacerte sentir muy bien día a día. Leer más