Directorio

CEO – Chief Executive Officer:

ÁLVARO PEÑA
alvaro@onlyformen.com.ve

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COO – Chief Operation Officer:

VOJMIR VLADILO
vojmir@onlyformen.com.ve


CMO – Chief Marketinf Officer:

CARMEN GONZÁLEZ
carmen@onlyformen.com.ve


CFO – Chief Financial Officer:

YACIRA GONZÁLEZ
yacira@onlyformen.com.ve



CIO – Chief Information Officer:

ALEXIS VÁSQUEZ
alexis@onlyformen.com.ve


CTO – Chief Technology Officer:

ZAIDA ESCORCIA
zaida@onlyformen.com.ve



Gerente General de Franquicias:

Ysmalia Urbaez

YSMALIA URBAEZ
ysmalia@onlyformen.com.ve


Gerente de Estética:

Angela Jaramillo

ÁNGELA JARAMILLO
angela@onlyformen.com.ve


Gerentes de Franquicias:

Carmen González / Galerías El Recreo Sabana Grande
Ysmalia Urbaez / C.C. San Ignacio Caracas
Yácira González / C.C. Paseo El Hatilllo
Karelia Díaz / C.C.P. Maturín
Alejandro Rodríguez / La Trigaleña Plaza Valencia
Victor Coronado / La Cascada Maturín
Ahmed Contasti / San Bernardino Caracas
Karina Ramirez / Cabo Mall Higuerote, Planeta Sotavento La Guaira

gerente@onlyformen.com.ve


Personal Administrativo de Franquicias:

Ysmalia Urbaez /  Seylin Guaicara / Carmen González / Olibeska Martínez / Alejandro Rodríguez / Mario Gigante / Yácira González
reservaciones@onlyformen.com.ve


Colaboradores en Tiendas:

Xioreida Piña / Luis Ojeda / Jorge Márquez / Ronald Mendoza / Ruby Velazco / Robert José Seijas / Elizabeth Matiz Quiroga / Jesús Enrique Malavé / Yoxire Pinto / Lucia Vergara / Michel Gebran / Pedro Martínez / Kleybert Jaimes / Alberto Colmenares / Olibeska Martínez / Magaly Carranza / José Daniel Gómez / Nuvia Calzadilla / Ariadna Andrade / Amaris Díaz / Nelson Azócar / Ana Figueredo / Helenys Marcano / Noraima Carolina Villanueva / Daicely Quijada Viñoles / Roxana Lozada / Jenny Pinto / Celia Tirado / Albis Ramírez / Seylin Guaicara / Junior Sáez / Yeniret Sáez / Morella Hidalgo / Ángela Jaramillo / Zaida Ayola / Pedro Pavique / María  Nahmens / Yaneth Pallares / Ysmalia Urbaez / Zarilsa Jiménez
info@onlyformen.com.ve


Gerente de Contabilidad:

S.G.C. Consultores Data Vasquez, C.A.
consultoresdatavasquez@gmail.com


Diseño gráfico:

Eidon Comunicación Visual c.a. / Zaida Escorcia
ideaseidon@gmail.com

IG: @adhara_k FB: Eidon Comunicación Visual


Página web:

Eidon Comunicación Visual c.a. / Zaida Escorcia
ideaseidon@gmail.com

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Representante Internacional:

Vojmir Vladilo Polanskaya
representantei@onlyformen.com.ve


Equipo de ventas:

ventas@onlyformen.com.ve


Gerente de Franquicias:

Ysmalia Urbaez
ysmalia@onlyformen.com.ve


Consultor Legal:

Alejandro Quintero / Yanet Bartolotta
legal@onlyformen.com.ve


Arquitectura:

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El descanso es parte fundamental en una rutina de ejercicio, pues es en este momento de reposo que las células de los músculos se reparan y se preparan para un crecimiento superior. Realmente el ejercicio físico es un proceso de desgaste y regeneración, mientras el desgaste significa la jornada deportiva y la regeneración es el tiempo de reposo de los músculos.

Si no se reposa el musculo se atrofia y se fatiga, lo cual detiene el crecimiento. Así que aunque te parezca innecesario descansar porque deseas seguir aumentando el tamaño muscular, lo que haces realmente es sobrecargar el musculo, lo cual puede desencadenar en una lesión, fractura o incluso daño irreparable del tejido muscular.

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