O4M TIPS

Salud y Fitness

Tu rostro vs. el tiempo

Ha llegado el momento de ganarle la batalla al tiempo. Aquí los consejos definitivos para disminuir las arrugas del contorno de tus ojos: Leer más

Salud y Fitness

¿Cómo eliminar la barriga cervecera?

Nosotros también hemos visto en los medios de comunicación multitud de estudios que asocian la cerveza con un sinfín de propiedades beneficiosas para el organismo. Enumeramos algunas: modera el colesterol, retrasa el envejecimiento, previene el cáncer y la diabetes, reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares, aumenta la densidad ósea… Ahora bien, puedes seguir engañándote a ti mismo y reconfortarte con los grandes titulares de estos recortes de prensa o leer la letra pequeña de los informes científicos. Te podemos resumir su contenido en cuatro palabras: “consumo moderado”“sin alcohol”. Leer más

Para prevenir el Cáncer: ¡Haz actividad física!

Para prevenir el Cáncer: ¡Haz actividad física!

El ejercicio continuo y frecuente ayuda a disminuir los factores de riesgos de muchos tipos de cáncer, entre ellos la obesidad y el desbalance hormonal.

“La actividad física puede disminuir en gran medida el riesgo de cáncer, porque contribuye a reducir los factores asociados al desarrollo de una de las afecciones que más muertes causa en Venezuela y en el mundo”, afirma Juan Saavedra, Director General de la Clínica de Prevención del Cáncer de la Sociedad Anticancerosa de Venezuela (SAV). Leer más

¡Piérdele el miedo a la pedicura!

¡Piérdele el miedo a la pedicura!

¿Pero yo necesito una pedicura?” Ésa es posiblemente la pregunta que muchos de nosotros nos hacemos cuando nos hablan de cuidarnos los pies. “¿En qué consiste?”, es la segunda. Leer más

Resolvemos tus dudas: por qué transpiramos, cómo evitarlo y soluciones de estilo.

Resolvemos tus dudas: por qué transpiramos, cómo evitarlo y soluciones de estilo.

La imagen de José Antonio Camacho dirigiendo a La Roja en elMundial de Corea se nos quedó a todos grabada por un detalle: su sudoración excesiva motivada por sus nervios, el calor y la humedad del ambiente. Nadie puede negar que cuando llega el verano uno de los principales miedos a la hora de salir a la calle es tener controlada la zona de las axilas y tratar de evitar esos antiestéticos corronchos (o ‘camachos’, nombrados así en un curioso homenaje al entrenador). Leer más

¿Qué fijador de pelo es mejor?

¿Qué fijador de pelo es mejor?

Para saber qué fijador de pelo es mejor par ti, es importante que pienses el corte de cabello que tienes y cuál es tu ambiente laboral. De esta manera, elegirás el producto indicado.

¿Qué fijador de pelo es mejor? Muchos hombres nos hemos hecho esta pregunta, ya que en el mercado existe una gran variedad de productos para mantener el peinado por mucho tiempo. Además, las tendencias de cortes de cabello actuales exigen el uso de fijadores para que queden bien. Para que todo sea más fácil y te veas bien, aquí te compartimos algunos datos que te ayudarán a saber qué fijador de pelo es mejor para ti. ¡Atento! Leer más

¿Cómo mantener una barba bien cuidada?

Cuando un hombre decide dejar crecer su barba, es importante mantenerla bien cuidada. La mayoría cree que únicamente debe dejar el vello crecer y nada más. La realidad es que hay  que tomarse un poco de tiempo para que el vello facial se vea bien y no nos veamos descuidados. Para ayudarte, te damos algunos consejos que te ayudarán a mantener una barba cuidada. ¡Toma nota! Leer más

O4M Tips

¡Arriba las manos! Aprende cómo cuidarlas gracias a nuestros consejos.

Una de nuestras mejores (o peores) cartas de presentación son las manos. Ten en cuenta que es la única parte de nuestro cuerpo (junto con la cara) que enseñamos cuanto tenemos una reunión o vamos a cenar con nuestra chica. Así que hay que cuidarlas porque unas uñas mal cortadas o unas manos ásperas no nos auguran ningún triunfo (pregúntaselo a tu compañera de cama cuando le acaricies). Leer más

La importancia del bloqueador solar en los hombres

La importancia del bloqueador solar en los hombres, por la Dra. Carmen Beltrán.

Dra. Carmen Beltrán, Especialista en Medicina Estética. Lo usual es ver a una mujer colocándose protector solar, o poniéndosela a sus hijos mientras son niños, pero raramente encontramos hombres untándose este tipo de crema ¿Es que acaso ellos no necesitan protegerse del sol?.

Pues, a continuación voy a desmitificar algunas creencias de género y cuidado de piel: Leer más

Descubre cuál es la barba ideal

Descubre cuál es la barba ideal para ti según tu tipo de rostro.

Los hombres más in saben que, en cuanto a estilo, la barba está más de moda que nunca. Pero llevar barba no es cualquier cosa: este “accesorio” requiere varios cuidados para lucir increíble y no verse desaliñado.

Así como hay diferentes tipos de jeans para cada forma de cuerpo, hay un estilo de barba, bigote y peinado para cada tipo de rostro. Por eso te compartimos esta guía básica para sacarle el mayor jugo a tu apariencia. Leer más