O4M TIPS

Cómo evitar los infartos

Cómo evitar los infartos

Lo más común es sentir dolor en el pecho, generado por la privación de oxígeno en el músculo cardíaco. Los pacientes suelen describirlo como si se tratara de un fuerte pinchazo, que puede extenderse hacia el brazo izquierdo, la mandíbula, la espalda o el abdomen. Al cambiar la postura, el dolor, además, no remite ni se desplaza. En muchas ocasiones, el infarto no es tan súbito ni tan dramático como sucede en las películas. Algunas personas sienten nauseas o dificultades respiratorias. Leer más

A ellas no les gusta esto de ti

A ellas no les gusta esto de ti

En las parejas suele haber peleas recurrentes que, en ocasiones, dejan pensando a los hombres acerca de los motivos de tales peleas. ¿Te ha pasado de pelear con tu novia y no saber por qué ella se enojó contigo?

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12 signos que indican que eres más inteligente de lo que crees

12 signos que indican que eres más inteligente de lo que crees

Existen ciertos rasgos de la personalidad de las personas que están científicamente asociados a niveles más altos de inteligencia. El diario The Independent recoge 12 de ellos: Leer más

10 tips para que tú barba crezca más rápido

10 tips para que tú barba crezca más rápido

Para todo macho alfa, el vello facial ha sido siempre un símbolo de poder, un signo de la supremacía masculina y una fuente de inmenso orgullo. Así que para todos los entusiastas de la barba que están cansados de conformarse con un crecimiento facial desigual y ralo: ¡hay esperanza!

Dicho esto, no vamos a prometer que cada hombre por ahí podrá obtener el crecimiento de una barba igualmente espesa y gruesa, pero con estos consejos te asegurarás de que, al menos, pongas tu mejor esfuerzo. Leer más

Como balde de agua fría

Como balde de agua fría

Todos alguna vez a lo largo de nuestras vidas hemos tenido que pasar el mal trago de ducharnos con agua fría, pero aunque parezca que no, ducharse con agua fría nos aporta grandes beneficios tanto a nivel interno con externo

Ducharse con agua fría es algo que no le gusta prácticamente a nadie, pero lo cierto es que una vez que lo pruebas, si lo toleras bien puede llegar a ser incluso adictivo. Hay personas que alguna vez en sus vidas tienen que recurrir a una ducha de agua fría, y esto puede pasar por una serie de motivos la mayoría involuntarios. Leer más

Aprende a combinar tu ropa

Aprende a combinar tu ropa

Muy sencillo. Sí o sí tienes que tener las siguientes prendas porque siempre te pueden salvar de un apuro, son muy fáciles de combinar y con pequeños cambios puedes pasar de un look casual a otro look más formal: Leer más

El aceite de pescado y sus beneficios

El aceite de pescado y sus beneficios

Este alimento de origen animal es más que nutritivo, ya que nos aporta una buena cantidad de ácidos “positivos” beneficiosos para la salud.

Si bien en la actualidad se vende el aceite en forma de cápsulas, también es importante consumir el pescado, ya que el complemento por sí solo no actúa de la misma manera. Leer más

Aliméntate bien. Tu cabello lo agradecerá

Aliméntate bien. Tu cabello lo agradecerá

Habrás escuchado que si estás sano por dentro lucirás bien por fuera, y ello es una realidad que debemos recordar siempre que buscamos mejorar nuestra estética. Por eso, si quieres detener la caída del cabello y lucir un cabello abundante y sano, te contamos que una buena dieta puede ayudarte. Leer más

El cuidado de las manos para los que entrenan duro

El cuidado de las manos para los que entrenan duro

El entrenamiento con pesas o con cargas elevadas es muy usado por todos nosotros para ganar masa muscular, tonificar diferentes partes del cuerpo o coger fuerza, sin embargo, éste puede conllevar algunos daños poco estéticos en nuestras manos, por ello, dejamos algunos trucos para cuidar las manos cuando entrenamos con peso. Leer más

Manos masculinas, manos que seducen

Manos masculinas, manos que seducen

Las manos son quizá, la parte que más usamos de nuestro cuerpo y al mismo tiempo, la que menos cuidamos. Sin embargo, las manos dicen mucho de ti y suelen ser uno de los focos de atención más frecuentes entre las mujeres, por eso, hoy dejamos algunos consejos para lograr unas manos perfectas para seducir. Leer más